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Baur au Lac
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TRAVEL F1T Workout & Recovery Mark Arnall

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TRAVEL F1T Workout & Regeneration

Setzen Sie Ihr Training erfolgreich fort, auch während Sie unterwegs sind! Mark Arnall hat sein Fachwissen, seine 25-jährige Erfahrung und die spezifischen Bedürfnisse unserer Gäste zusammenfliessen lassen, um ein effektives Trainings- und Erholungsprogramm im Rahmen von TRAVEL F1T zu entwickeln. 

Unser state-of-the-art Fitness Club im obersten Stockwerk mit atemberaubendem Blick über den Zürichsee bietet die perfekte Umgebung für anspruchsvolle Trainingseinheiten. Gäste, die es vorziehen sich in der Privatsphäre ihres Zimmers auszupowern, können mit Mark Arnall auf dem Fernsehbildschirm und den von ihm ausgewählten in-room Fitnesstools trainieren. 

Was ist TRAVEL F1T?

Full Body Workout

45 Minuten Ganzkörpertraining inklusive Aufwärmen. Bringen Sie Ihren gesamten Körper mit Pull-, Push- und Press-Übungen in Bewegung, wobei eine Kombination aus Körpergewicht, Powerbändern und Minibändern zum Einsatz kommt.

Core Workout

25 Minuten multidirektionales Core-Workout inklusive Aufwärmen. Garantiert ein Training für die gesamte Körpermitte.

High Intensity Training

30 Minuten hochintensives Intervalltraining inklusive Aufwärmen. 10 Übungen; 30 Sekunden on, 30 Sekunden off. Bringt alles in Schwung und lässt das Herz höher schlagen.

Erholung nach der Reise

30-minütiges Programm zur Entspannung und Dehnung des Körpers nach der Reise mit Hilfe einer Massagerolle und eines Massageballs. Sie werden sich entspannt und erfrischt fühlen und Ihre Beweglichkeit verbessern.

Massageroller & Ball

Werden Sie Ihr eigener Therapeut. 25-minütiges Video, in dem gezeigt wird, wie man Massagerollen und -bälle für beste Ergebnisse auf Reisen einsetzt.

  • Fitness 2
  • Fitness Club Baur au Lac Wasser
  • Fitness Club Baur au Lac Ball

Fitness club

Hoch über den Dächern von Zürich erwartet Sie unser Fitnessclub, wo Gäste mit einem spektakulären Blick auf den Zürichsee und die Alpen belohnt werden. Modernste Geräte sowie unsere Trainings- und Beautyangebote bringen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. 

Unser erfahrener Physiotherapeut stellt Ihnen auf der Basis eines Funktionstests von Kraft, Beweglichkeit und Muskellänge ein perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm zusammen. Termine für Personal Training können über unseren Concierge vereinbart werden.