TRAVEL FIT by Mark Arnall
Mit mehr als 26 Jahren Erfahrung als renommierter Formel 1 – Performance Coach ist Mark Arnall einer der Experten, wenn es um Fitness und Gesundheit geht. Zusammen mit ihm haben wir daher für unsere vielreisenden Gäste ein exklusives holistisches Fitness- & Well-being Programm entwickelt, dass keine Wünsche offenlässt.
Als Performance Coach für Formel 1 Champions wie Sebastian Vettel, Kimi Räikkönen und Mika Häkkinen, liegt sein Fokus auf einem perfekten Zusammenspiel von optimaler Vorbereitung, Training, Erholung und Ernährung – und wer, wenn nicht die Gäste des Baur au Lac, sollten davon profitieren?
Mark Arnall Formel 1 - Performance Coach
Entsprechend der holistischen Denkweise des britischen Trainers erstreckt sich das TRAVEL FIT Konzept von Reisetipps via Videobotschaft und Mark Arnalls E-Book Travel Guide über geführte Trainings- und Erholungseinheiten vor Ort bis hin zu einem gesunden, leistungssteigernden Ernährungskonzept.
Mark Arnalls Mission entstand, als er anfing, in der Branche zu arbeiten, die vielleicht am stärksten von der Herausforderung betroffen ist, sich unterwegs fit zu halten, während man durch mehrere Zeitzonen reist – der Formel 1. Heute Melbourne, morgen Imola, übermorgen Miami – die Teams sind 250 Tage im Jahr unterwegs, müssen dabei physische wie psychische Höchstleistung erbringen. Reisebedingte Probleme wie Jetlag kommen da ungelegen. Besonders für die Fahrer können Symptome wie Müdigkeit, Schlafprobleme, Kopfschmerzen und eine verminderte Leistungsfähigkeit zu lebensbedrohlichen Situationen führen.
Reisetipps
Mark Arnall, der auf 30 Jahre Wissen und Erfahrung im Bereich Gesundheit und Fitness zurückblicken kann und selbst bis zu 250 Tage im Jahr unterwegs ist, hat effektive Guidelines entwickelt, die insbesondere Geschäftsreisenden zu Höchstleistungen verhelfen sollen.
Mark möchte sein Know-how teilen, damit Weltenbummler und Jetsetter schon vor dem Koffer packen "fit for travel" werden können. Mit Arnalls exklusiven Tipps und Tricks können Sie sich perfekt auf Ihre nächste Reise nach Zürich vorbereiten. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie auch unterwegs auf Kurs bleiben.
Workout & Regeneration
Das eigene Training unterwegs aufrechtzuerhalten, ist eine der größten Herausforderung von Vielreisenden. Das TRAVEL FIT Programm im Baur au Lac geht genau drauf ein. Unser state-of-the-art Fitness Club im obersten Stockwerk mit atemberaubendem Blick über den Zürichsee bietet die perfekte Umgebung für anspruchsvolle Trainingseinheiten. Gäste, die es vorziehen in der Privatsphäre ihres Zimmers zu trainieren, finden ausgewählte Fitnesstools vor sowie von Mark Arnall angeleitete Trainingsvideos auf dem TV und Tablet.
Ernährung
Bei den vielen Verlockungen, die auf dem Weg liegen, kann es durchaus schwierig werden, sich auf Reisen gesund zu ernähren. Um eben dieses Hindernis zu überwinden, hat Mark Arnall eng mit führenden Sporternährungswissenschaftlern und dem Küchenteam des Baur au Lac zusammengearbeitet, um nahrhafte, leistungssteigernde und leckere Gerichte zu entwickeln, die das TRAVEL FIT Programm ergänzen.
Diese nährstoffreichen Gerichte werden in der Brasserie Baur's, in der Lobby-Bar Le Hall und auch im Roomservice serviert.
Für alle, die etwas mehr Treibstoff benötigen, kreierte Mark Arnall gemeinsam mit unseren hauseigenen Mixologists zwei von seinen Fahrern inspirirte Cocktails, welche auf der Karte der Baur's Bar zu finden sind.